Psychoterapia dla Borderline Personality Disorder

Koncentruje się na odkrywaniu źródeł napięć (przede wszystkim wspomnień traumatycznych przeżyć z przeszłości, szczególnie z dzieciństwa) spychanych do podświadomości - aby je świadomie zaakceptować.

Koncentruje się na myślach, które niekorzystnie wpływają na działanie i emocje.

Dialectial Behavioral Therapy – psychoterapia dla ludzi z BPD opracowana pod przewodnictwem dr Marsha Linehan w 1991 roku.

Dr Linehan tworząc DBT wyszła z założenia, że z powodu wychowania w deprecjonującym środowisku i z powodu biologicznych czynników (które nie są jeszcze poznane), osoby z BPD reagują nienormalnie na emocjonalne stymulacje. Poziom pobudzenia szybciej wzrasta do wysokiego poziomu i wolniej opada do normalności. Z powodu braku nabycia umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, często mają wybuchy emocji. DBT uczy umiejętności, które pomagają radzić sobie z emocjami.

DBT celuje (w kolejności ważności) w:

• zmniejszenie prawdopodobieństwa samobójstwa
• zmniejszenie zachowań (zarówno pacjenta jak i terapeuty), które zakłócają terapię
• zmniejszenie zachowań, które pogarszają jakość życia
• zmniejszanie i radzenie sobie ze stresem pourazowym
• zwiększanie szacunku do siebie
• nabycie umiejętności zachowań – uczonych w grupie
• dodatkowe cele wyznaczone przez pacjenta

Sesje DBT podzielone są na 2 części:

1. Cotygodniowe sesje, w których konkretne problematyczne zachowanie (lub wydarzenie) z przeszłości jest poznawane w szczegółach, począwszy od tego co jest spowodowało, badanie co skłoniło osobę do określonego zachowania, poprzez sugerowanie alternatywnych zachowań/rozwiązań, które mogą być stosowane. Terapeuta naucza i wzmacnia stosowne zachowania.
2. Cotygodniowe 2,5 godzinne grupowe terapie, w których nauczane są umiejętności utrzymywania relacji z innymi ludźmi, znoszenia smutku i trudnych sytuacji życiowych, kontroli emocji.

Nowoczesna terapia opracowana przez dr Francine Shapiro dla PTSD, może być skuteczna również w przypadku BPD gdyż PTSD jest podobnym problemem do BPD w około 90% przypadków. EMDR niweluje wpływ stresujących wydarzeń z przeszłości na naszą psychikę, łącząc użycie wyobraźni z psychologicznym efektem ruchu gałek ocznych, dając naszemu mózgowi okazję do ponownego przetworzenia doświadczeń i wspomnień, aby były one mniej intensywne. Niestety, jest kontrowersyjną nowością i jest jeszcze mało popularna.